Inji Warrior, Medan - Pasak bumi atau tongkat ali (Eurycoma longifolia) adalah tumbuhan pohon berkhasiat yang dapat ditemukan di hutan-hutan Malaysia dan Indonesia bagian barat.
Akar pasak bumi terkenal berkhasiat sebagai afrodisiak, dianggap sebagai jamu untuk kejantanan pria.
Tumbuhan dapat mencapai ketinggian sehingga 10 meter di dalam rimbunan hutan dataran rendah. Biasanya, daunnya rimbun pada ujung batang. Kebanyakan pohon ini tidak bercabang, jika bercabang pun terlalu sedikit yaitu satu atau dua cabang saja. Bunganya tersusun padat pada tangkai yang bercabang, yang keluar dari pangkal daun.
Manfaat Kayu Pasak Bumi untuk Kesehatan
Khusus untuk pria, manfaat kayu pasak bumi berkaitan dengan pengobatan impotensi atau disfungsi ereksi, ketidaksuburan, meningkatkan gairan seksual, dan kinerja atletik.
Hal ini berkat kandungan berbagai senyawa kimia penting dalam tanaman herbal satu ini. Termasuk alkaloid, flavonoid, dan senyawa kimia lain yang memainkan peran penting sebagai antioksidan.
Tak hanya sebagai jamu herbal vitalitas pria, kayu pasak bumi masih memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:
1. Membantu meningkatkan massa otot
Kayu pasak bumi juga banyak digunakan untuk meningkatkan performa dan massa otot tubuh. Terdapat studi yang menjelaskan bahwa mengonsumsi ekstrak tanaman ini sebanyak sekitar 100 miligram setiap hari selama kurang lebih 5 minggu, akan terjadi peningkatan kekuatan dan massa otot pria. Selain itu, performa tubuh juga menjadi lebih baik ketika berolahraga.
2. Menekan pertumbuhan sel kanker
Manfaat kayu pasak bumi berikutnya adalah membantu menekan pertumbuhan sel kanker. Ini berkat peran dari eurycomanone, salah satu senyawa kimia yang terdapat dalam tanaman kayu pasak bumi, yang diyakini memiliki sifat antikanker, sehingga efektif untuk menekan dan mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Namun, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. terkait manfaat yang satu ini.
3. Menjaga energi dan stamina tubuh
Tak hanya senyawa eurycomanone dengan sifat antikankernya, tanaman kayu pasak bumi juga memiliki kandungan senyawa lain yang tak kalah pentingnya untuk kesehatan tubuh, yaitu quassinoid.
Senyawa ini diyakini dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh serta membantu mengatasi kelelahan.
Meski demikian, masih dibutuhkan studi yang diujicobakan pada manusia untuk bisa mendapatkan bukti yang akurat, terkait manfaat kandungan senyawa tersebut terhadap tubuh manusia.
4. Mengontrol kadar gula dalam darah
Manfaat kayu pasak bumi di beberapa negara seperti India dan Malaysia, dipakai untuk mengontrol kadar gula darah dan mengatasi diabetes.
Terdapat studi yang menyebutkan bahwa, konsumsi tanaman herbal ini dapat membantu menurunkan sekaligus mengendalikan kadar gula dalam darah, serta memperbaiki fungsi hormon insulin.
Namun, studi tersebut dilakukan masih dalam lingkup terbatas alias kecil. Alhasil, diperlukan studi lain dengan skala yang lebih luas lagi untuk mendukung hasil studi sebelumnya.
5. Mengurangi stres
Selain untuk kesehatan fisik, manfaat pasak bumi juga dirasakan untuk kesehatan mental, salah satunya mengurangi stres.
Berbagai kandungan yang terdapat pada pasak bumi diyakini bisa membantu mengurangi kadar hormon kortisol pada tubuh. Hormon ini biasanya diproduksi oleh tubuh ketika seseorang sedang mengalami stres.
Tak hanya itu, mengonsumsi tanaman herbal satu ini juga dipercaya bisa membantu memperbaiki suasana hati. Dengan mood yang lebih stabil, tentunya kamu jadi lebih produktif dan bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik.
Manfaat untuk Kesehatan Wanita:
- Mengurangi Gejala Menopause: Pasak bumi dapat membantu mengurangi gejala-gejala menopause, seperti hot flashes dan keringat malam.
- Meningkatkan Kesuburan: Pasak bumi dapat membantu meningkatkan produksi hormon estrogen dan progesteron, sehingga dapat meningkatkan kesuburan.
- Meningkatkan Produksi ASI: Pasak bumi dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
